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女性の場合、骨盤が最大限に開くのはなんといっても出産時。
妊娠してから出産までの間、骨盤は赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにゆっくりと開き、産後一週間から10日の間に急速に閉じていきます。
この時期に、身体にストレスをかけると骨盤がきちんと閉まらずに、ゆがんだ状態で固定してしまいます。
お産の後は女性ホルモンの分泌が盛んになり、骨盤を閉めている靭帯が緩んできます。
そのために骨盤がゆがみやすくなります。
また、もともと骨盤がずれている人は出産時に骨盤が開きにくく、お産に時間がかかったり難産の可能性が高くなります。
CHECK! いちばん多くチェックがついたのが、あなたのタイプです。
骨盤ひらきタイプ
食後、下腹がポッコリ出てしまう
靴底の外側の減りが早い
腰骨から太もものラインが「ハの字」になっている
足先を外側に向けてペタンと座る「アヒル座り」がラク
イスに座って、気がつくと左右の膝が開いている。
骨盤ねじれタイプ
歩いているうちにスカートがぐるりと回ってしまう。
床に座って両足を伸ばすと、左右で長さが違う。
靴底の減り方が左右で違う。
気がつくと、片脚重心でたっていることが多い。
イスに座るとき脚を組むクセがある。
骨盤反りタイプ
寝るときはいつもうつぶせか横向き
靴底のかかと部分が減りやすい
あおむけに寝ると腰と床の間に隙間ができ手のひらが入る。
背骨の両脇の筋がこりやすい。
かたいイスに深く腰掛けるとお知りの骨が当たって痛い。
治療の実際
富山県高岡市の柔道整復師中川接骨院には、高岡市、富山市、氷見市、射水市、砺波市、南砺市、金沢市からの患者様が来院されています
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